Endlich wieder
Gut Schlafen.
Früher habe ich mich einfach hingelegt und geschlafen. Auch in schwierigen Zeiten.
Dann kam das Leben und plötzlich war es vorbei mit gutem Schlaf.
Heute gelingt es mir wieder überwiegend gut zu schlafen - wenn ich mich an MEINE Regeln halte ;)
Ich gebe Dir hier 10 Empfehlungen, die Dir helfen, wenn Du Schwierigkeiten hast gut einzuschlafen oder nachts auffwachst und lange wach liegst.
Du willst mehr?
Manchmal liegen die Ursachen tiefer.
Wenn Du in meinen Empfehlungen nicht das findest, was dir hilft, lass uns sprechen:
- im 1-zu-1-Coaching
- mit Quantenheilung & Reiki
- durch gezielte Atemübungen
können wir Heilung auf tieferen Ebenen erreichen und so endlich besseren Schlaf ermöglichen.
Vortrag & Workshops für Dein Team
Zum Beispiel im Rahmen von:
- betrieblichem Gesundheitsmanagement
- Team-Events
- Azubi-Tagen
Wie wär's mit einer Pyjama-Party?
- Die 2-Stündige interaktive Veranstaltung
- kann Inhouse oder online stattfinden
- Voller wertvoller Impulse zu individuellen Fragestellungen, einfache Atemübungen, sanfte Nervensystem-Arbeit und Austausch in einem geschützten Raum
Notfall-Koffer zur Krisenintervention
Was tust Du, wenn Du völlig übermüdet bist und doch nicht schlafen kannst?
Bestelle Dir direkt bei mir den "Notfall-Koffer".
Du erhältst Zugang zu Übungen und Werkzeugen, die Du ganz leicht selbst anwenden kannst, um besser zu schlafen, Stress akut zu reduzieren oder in überfordernden Situationen klar zu bleiben.
