• Schiebst Du Entscheidungen vor Dir her? 

• Fühlst Du dich oft überfordert?

• Hast Du Angst vor der Zukunft?

• Kennst Du das Gefühl 1000 Dinge im Kopf zu haben?

• Fällt es Dir schwer dich zu entspannen? Leidest Du unter Schlafstörungen?

• Denkst Du immer schon an den nächsten Moment/Tag/Woche?

• Hast Du stets Angst etwas zu vergessen oder nicht alles zu schaffen?

• Weisst Du gar nicht richtig, was Du willst oder was eigentlich das Problem ist?

Ist unser Körper im Stress, dann gerät er in so genannte Inkohärenz. Die einzelnen Gehirnteile kommunizieren nicht mehr richtig miteinander, der Informationsfluss im Körper ist gestört. Man könnte sagen: Im Körper macht "Jeder was er will“. Wir fühlen uns schlapp, überfordert, durcheinander, nicht auf der Höhe – als wanderten wie durch dichten Nebel. 

Achtsamkeit hilft Dir dabei wieder ins Gleichgewicht zu kommen und Klarheit zu erlangen. Ich erkläre Dir was Achtsamkeit bedeutet und wie Du achtsamer werden kannst. 
 
 Gemeinsam erarbeiten wir Deinen Weg zur inneren Stimme und zu mehr Klarheit. 

 Gern setzte ich hierzu auch Meditationen ein.