Breathwork

 ...ist die "Arbeit" mit dem Atem. 

Dein Atem hat sehr viel Einfluss auf Dein Wohlergehen und Deine Gesundheit. 

Leider atmen die meisten Menschen im Alltag sehr unbewusst und tendenziell eher ungünstig. Dies befördert innere Stress-Mechanismen und beeinflusst langfristig auch die Gesundheit. 

Ich zeige Dir wie Du mit "richtiger" Atmung Dein Stress-Gefühl reduzieren kannst und Dich insgesamt gelassener, klarer und gleichzeitig kraftvoller fühlst. 

Funktionales Breathwork

Durch gezielte kurze Atem-Übungen regulierst Du dein Nervensystem innerhalb weniger Minuten. 

Ich zeige dir gern Übungen, die du im Alltag gut anwenden kannst um dich

  • zu aktivieren (z. B. morgens)
  • auszubalancieren (z. B. wenn du gestresst bist)
  • herunterzuregulieren (z.B. wenn du abends nicht abschalten kannst)


Darüberhinaus trägst du bei regelmäßiger Praxis aktiv zur Genesung oder Gesunderhaltung deines Körpers bei. 

Unter anderem wird der Blutfluss ins Gehirn verbessert und der eingeatmete Sauerstoff insgesamt Bioverfügbarer - Dein Körper kann mehr davon aufnehmen. 

Transformierendes Breathwork

...ist eine bewusst-verbundene Atempraxis, gepaart mit hypnotischem Coaching, die dabei hilft, Zugang zum Unterbewusstsein zu erlangen, angestaute Emotionen und Traumata zu lösen und das Gehirn neu zu vernetzen. 

Bei einer "Transformational Breathwork-Jorney" atmest Du in einer bestimmten Technik, die deinen Verstand zur Ruhe bringt und somit den Weg zu deinem Unterbewusstsein frei macht. 

Ich begleite dich während der ca. 90-Minütigen Reise und unterstütze dich beim Lösen von Blockaden und Glaubenssätzen, die dir nicht mehr dienlich sind. 

Diese Arbeit wird als sehr transformierend und heilsam erlebt. 

Lerne Breathwork kennen

Gern berate ich Dich in einem 30-Minütigen Erstgespräch in welcher Form Breathwork Dich und/oder Dein Team unterstützen kann und beantworte Deine Fragen. 

Breathwork ist einfacher und effizienter als Du denkst ;)